Μάθετε τις σωστές ώρες για να πίνετε νερό!

Πίνοντας νερό στη σωστή ώρα μεγιστοποιεί την αποτελεσματικότητα στο ανθρώπινο σώμα:

• 2 ποτήρια νερό μετά το ξύπνημα - βοηθά στην ενεργοποίηση εσωτερικών οργάνων.......
  
  

  • 1 ποτήρι νερό 30 λεπτά πριν από το γεύμα - βοηθάει την πέψη
    1 ποτήρι νερό πριν από το μπάνιο - βοηθά στην μείωση της αρτηριακής πίεσης.
• 1 ποτήρι νερό πριν πάτε για ύπνο - αποφεύγεται εγκεφαλικό επεισόδιο ή καρδιακή προσβολή.
  
   http://mauripena.blogspot.com/2011/02/blog-post_28.html