Αν σκέφτεστε πως θα σας στοιχίσει το να αρχίσετε να ασκείστε σε συνδρομές γυμναστηρίου και κατάλληλο εξοπλισμό, ξανασκεφτείτε το. Εκτός του ότι υπάρχουν πολλοί τρόποι να γυμναστείτε εκτός του γυμναστηρίου και μία φόρμα και ένα ζευγάρι αθλητικά παπούτσια αρκούν, η γυμναστική θα σας βοηθήσει να κάνετε και οικονομία. Πώς;....1.Θα ξοδεύετε λιγότερα χρήματα σε ρούχα. Η γυμναστική σας βοηθάει να διατηρείστε και να αποφύγετε τα σκαμπανεβάσματα στο βάρος και συνεπώς και στα μεγέθη των ρούχων σας. Επίσης, όταν είστε σε καλύτερη φόρμα, τόσο πιο εύκολο είναι να βρείτε και ρούχα που σας πηγαίνουν, σας κάνουν και είναι και σε καλές τιμές.
2.Θα γλιτώσετε πολλά έξοδα μεταφοράς. Πεζοπορία, τρέξιμο ή και ποδήλατο. Θα αποφύγετε το κόστος του παρκινγκ, της βενζίνης, της συντήρησης του αυτοκινήτου και παράλληλα θα γυμναστείτε.
3.Λιγότερα έξοδα σε ιατροφαρμακευτική περίθαλψη. Είναι αναμφισβήτητο το γεγονός ότι όσοι γυμνάζονται έχουν και πού μεγαλύτερες πιθανότητες να είναι πιο υγιείς.
4.Οικονομία στο φαγητό, στα τσιγάρα, στο αλκοόλ. Για να είστε σε θέση να ασκείστε τακτικά και με ικανοποιητική ένταση αλλά και για να υιοθετήσετε γενικότερα έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής, θα πρέπει να κόψετε το κάπνισμα, να μετριάσετε σε λογικά πλαίσια την κατανάλωση αλκοόλ καθώς και σταματήσετε τα ατελείωτα delivery φαγητού αλλά και τις υπερβολικές ποσότητες.
queen.gr
Read more: http://www.enimerwsi.com/2011/04/blog-post_380.html#ixzz1IlDmPmxv
