Υπάρχουν απλοί τρόποι για πρόληψη και καταπολέμηση της αρθρίτιδας:
1. Κίνηση - σωματική άσκηση - καθημερινά και όχι κάθε Πάσχα και Χριστούγεννα
2. Σωστή διατροφή αφού το παραπανήσιο βάρος δεν βοηθάει την κατάσταση.
3. Τα ψηλά τακούνια είναι επίφοβα
4. Συμπληρώματα λιβανιού, σύμφωνα με έρευνες που έκαναν Αμερικανοί επιστήμονες
5. Τροφές που κάνουν καλό: ελαιόλαδο, μαύρη σοκολάτα, δημητριακά ολικής άλεσης, κεράσια, κουρκουμάς, λιπαρά ψάρια ( σκουμπρί, σαρδέλα, σολωμός που είναι πλούσια σε ω3), λιναρόσπορος, αμύγδαλα, μήλα ανανάς.
Για περισσότερα, κλικ εδώ
***** Τα παραπάνω δεν καταργούν την φαρμακευτική αγωγή που τυχον ακολουθείτε ούτε τις συμβουλές του γιατρού σας.
