Δευτέρα 5 Μαρτίου 2012

Κατάθλιψη: 9 τρόποι να την καταπολεμήσετε

sad-woman-386
Το καλύτερο ιατρικό για την κατάθλιψη είναι να μάθουμε κάτι καινούργιο. Η νέα γνώση μας αναζωογονεί και μας δημιουργεί μια ωραία αίσθηση. Διαβάστε 9 τρόπους που μπορείτε να τα καταφέρετε και να νιώσετε και πάλι χαρούμενοι:
1. Απομνημονεύστε ένα καλό αστείο.
2. Μάθετε Ιταλικά (ή τη νοηματική γλώσσα, ή Γερμανικά, Ισπανικά, Γαλλικά, κτλ ...)
3. Βάλτε ένα παιδί να σας δείξει (μάθει) ένα μαγικό τρικ
4. Εγγραφείτε σε μαθήματα μαγειρικής, yoga, κηπουρικής κτλ.
5. Διαβάστε όλα τα βιβλία ενός αγαπημένου σας συγγραφέα
6. Ξεκινήστε το πλέξιμο. Φτιάξτε ένα κασκόλ για σας ή ένα αγαπημένο σας πρόσωπο. Θα σας χαροποιήσει ιδιαίτερα. Κάτι ήξεραν οι γιαγιάδες...
7. Ξεκινήστε να γράφετε μια μικρή ιστορία ή ένα προσωπικό ημερολόγιο
8. Βρείτε ένα είδος διαλογισμού που σας ταιριάζει και εφαρμόστε τον
9. Φτιάξτε το δικό σας blog. Μπορείτε να γράψετε οτιδήποτε σας αρέσει, από ημερολόγιο, μέχρι μόδα, μαγειρική και τέχνη

http://www.myworld.gr/