| Αν κάνετε δίαιτα ή απλά θέλετε να γλιτώσετε τις περιττές θερμίδες των αλκοολούχων ποτών διαβάστε τον κατάλογο που ακολουθεί… Συνηθίζετε να πίνετε 1-2 ποτηράκια του αγαπημένου σας ποτού πριν πέσετε για ύπνο; Είστε party animal και δεν αφήνετε έξοδο για έξοδο που να μην πιείτε τα σφηνάκια σας ή απλά βγήκατε με το έτερον σας ήμισυ ή με φίλους σε κάποιο bar; Σε όλες αυτές τις περιπτώσεις πρέπει να μάθετε πόσες θερμίδες «φορτώνετε» τον οργανισμό σας διαβάζοντας τον παρακάτω πίνακα που παρουσιάζει 20 δημοφιλή ποτά ξεκινώντας από το πιο παχυντικό και καταλήγοντας σε αυτό με τις λιγότερες θερμίδες. Αν μάλιστα προσέχετε τη γραμμή σας ή είστε σε δίαιτα καλό θα ήταν να περιορίσετε το αλκοόλ ή να αλλάξετε το αγαπημένο σας ποτό με κάποιο πιο… διαιτητικό. 20. Irish coffee: 290 θερμίδες/ποτήρι 19. Pina colada: 260 θερμίδες/ποτήρι 18. Sambuca: 250 θερμίδες/ποτήρι 17. Drambuie: 215 θερμίδες/ποτήρι 16. Baileys: 200 θερμίδες/ποτήρι 15. Grand Marnier: 198 θερμίδες/ποτήρι 14. Kahlua: 198 θερμίδες/ποτήρι 13. Amaretto: 190 θερμίδες/ποτήρι 12. Βότκα πορτοκάλι: 185 θερμίδες/ποτήρι 11.Τζιν –τόνικ: 170 θερμίδες/ποτήρι 10. Μαργαρίτα: 170 θερμίδες/ποτήρι 9. Martini: 160 θερμίδες/ποτήρι 8. Frangelico: 155 θερμίδες/ποτήρι 7. Βότκα, ουίσκι: 140 θερμίδες/ποτήρι 6. Τεκίλα, τζιν: 140 θερμίδες/ποτήρι 5. Κονιάκ: 135 θερμίδες/ποτήρι 4. Ρούμι με αναψυκτικό: 120 θερμίδες/ποτήρι 3. Ουίσκι με αναψυκτικό: 110 θερμίδες/ποτήρι 2. Κρασί: 80 θερμίδες/ποτήρι 1. Σαμπάνια: 80 θερμίδες/ποτήρι *Όλα τα παραπάνω ποτά έχουν μηδενικά λιπαρά εκτός από το Baileys που έχει 8,8 λιπαρά και τον Irish coffee που έχει 11,0 λιπαρά. *Προσέξτε την κατανάλωση αλκοόλ. Ένα γραμμάριο αλκοόλ περιέχει 7 θερμίδες και εκτός από τα περιττά κιλά η υπερβολική κατανάλωση του μπορεί να προκαλέσει πολλά προβλήματα στην υγεία βραχυπρόθεσμα αλλά και μακροπρόθεσμα. http://www.lifezone.gr/ |
