Πρώτες βοήθειες
• Πιείτε ζεστά (όχι καυτά) αφεψήματα με μέλι, π.χ. τσάι ή χαμομήλι.
• Επειδή η ξηρή ατμόσφαιρα επιδεινώνει την κατάσταση φροντίστε το περιβάλλον στο οποίο βρίσκεστε να είναι υγρό.
• Κάντε πλύσεις με αλατόνερο ή με κάποιο ειδικό αντισηπτικό.
• Προμηθευτείτε από το φαρμακείο ειδικά σκευάσματα που αντιμετωπίζουν γρήγορα και αποτελεσματικά τον πονόλαιμο από τις πρώτες ενοχλήσεις.
Επισκεφτείτε το γιατρό
Επειδή ο πονόλαιμος δεν είναι πάντα «αθώο» σύμπτωμα και μπορεί να υποδηλώνει την ύπαρξη καταστάσεων που απαιτούν θεραπεία, επισκεφθείτε τον γιατρό αν:
• ο πόνος παραμένει για περισσότερο από 5 μέρες, χωρίς διακοπή.
• ο πόνος είναι έντονος και επεκτείνεται στο αφτί.
• δυσκολεύεστε να ανοίξετε το στόμα σας.
• αντιμετωπίζετε δυσκολία στην αναπνοή και στην κατάποση.
• έχετε βραχνάδα που επιμένει.
• έχετε πυρετό.
• εντοπίσατε εξόγκωμα στο λαιμό σας.
http://www.myworld.gr/
